14 benefici del sesso che migliorano la vita di tutti i giorni

Ti è mai capitato di tirare fuori la scusa di non aver voglia di farlo perché hai mal di testa? Bene, dimenticala, perché fare sesso non solo aiuta a farti passare l'emicrania ma porta con sé tanti altri vantaggi.

Ecco 14 benefici del sesso che migliorano la vita di tutti i giorni!

Avere una attività sessuale regolare aiuta il corpo e la mente, crea benefici individuali e alla coppia, e apre la a nuovi modi di vedere la vita. Praticare, sperimentare, curiosare tra le varie sfaccettature dell'eros aiuta ad aprirsi, a rompere le barriere e a superare i propri limiti. Lo sanno bene gli utenti della nostra community che attraverso la compravendita di intimo usato hanno anche scoperto nuovi lati di se stessi e superato tanti limiti. Non ci credi? Leggi le esperienze dei nostri utenti sul blog di Panty.com

Ma entriamo nel dettaglio e vediamo quali sono i benefici di una vita sessuale regolare.

1. Riduce lo stress

Tutti lo sanno e lo percepiscono. Dopo un rapporto sessuale ci sente rilassati e appagati. Fare sesso infatti riduce i livelli di cortisolo, e riduce l'ansia e i livelli di stress. Recenti studi hanno inoltre dimostrato che fare sesso al mattino aiuta ad iniziare la giornata di buon umore e rilassati proprio perchè si riducono i livelli di stress.

2. Fa bene al cuore

Uno studio pubblicato sull’American Journal of Cardiology ha dimostrato che fare sesso fa bene al cuore. Durante il rapporto sessuale aumenta la circolazione sanguigna, che porta più ossigeno e abbassa la pressione, e aumenta il ritmo cardiaco che raggiunge il suo massimo durante l'orgasmo. Secondo lo studio gli uomini che hanno una vita sessuale regolare riducono del 45% le possibilità di infarto.

3. Il sesso aiuta a restare in forma

Uno dei vantaggi è quello che si bruciano calorie! In poco meno di 30 minuti si bruciano ben 200 calorie il che aiuta a restare in forma e perdere peso. Ci sono poi delle posizioni specifiche da assumere che favoriscono ancora di più il dimagrimento. Ad esempio, lo sapevi che se lo fai in piedi per almeno 10 minuti puoi perdere fino a 600 calorie? Il sesso anale fa perdere 275 calorie mentre le posizioni classiche, missionario e con la donna sopra, fanno perdere rispettivamente 250 calorie e 215 calorie. Insomma, se mangi di più, ricorda di fare una bella performance prima di andare a dormire!

4. Protegge dai tumori al seno e alla prostata

Studi scientifici hanno infatti dimostrato che l'aumento di deidroepiandrosterone e ossitocina durante l'orgasmo aiutano a prevenire il tumore al seno, così come l'eiaculazione frequente aiuta a prevenire cancro alla prostata negli uomini.

5. Aumenta il sistema immunitario

Pare che una vita sessuale regolare aiuti ad aumentare le difese immunitarie e prevenire raffreddore e malanni stagionali. Addio aspirina, benvenuta notte di fuoco!

6. Riduce i dolori

Durante il rapporto sessuale il corpo rilascia ossitocina, una sostanza che aiuta ad alleviare i dolori, come quelli dell'emicrania o mestruali.

7. Rende più belli

Fare sesso rilascia estrogeni che rendono pelle e capelli più luminosi. Secondo uno studio di David Weeks, Royal Hospital di Edimburgo, nel Regno Unito, chi fa sesso regolarmente dimostra da 7 a 12 anni in meno rispetto alla propria età. Altro che crema antirughe, il miglior rimedio rimane sempre l'attività più naturale del mondo!

8. Fa dormire meglio

Secondo diversi studi, durante il rapporto sessuale viene stimolata la produzione della melatonina che favorisce il sonno e migliora la qualità delle ore passate dormendo. 

9. Riduce la secchezza vaginale nelle donne

Lubrificarsi naturalmente e regolarmente aiuta a prevenire disturbi come la secchezza vaginale. Avere rapporti sessuali aiuta a mantenere regolari i livelli di estrogeni, cioè gli ormoni della donna che regolarizzano la lubrificazione.

10. Aumenta le capacità cognitive

Uno dei benefici più curiosi e interessanti è quello della memoria. Durante il sesso viene stimolata la produzione di neuroni che migliorano le capacità cognitive aumentando la memoria e rendendoci più intelligenti!

11. Allena il muscolo pelvico

Il muscolo del pavimento pelvico può essere allenato praticando gli esercizi di keguel oppure, facendo sesso regolarmente! Mantenere il muscolo allenato porta ad orgasmi più intensi e in età avanzata, aiuta a prevenire le perdite di urina. Naturalmente, se al sesso abbini gli esercizi quotidianamente, rafforzerai ancora di più il muscolo e avrai benefici maggiori. Scopri gli esercizi di Keguel e come allenarsi per migliorare le vita sessuale.

12. Aumenta la fertilità sia negli uomini che nelle donne

Un altro ottimo beneficio del praticare sesso regolarmente! Nelle donne infatti, l'attività sessuale regolare aiuta a regolarizzare il ciclo mestruale, mentre negli uomini, eiaculare spesso, aumenta la capacità dello sperma di fecondare.

13. Migliora l'autostima

Un beneficio mentale, ma che fa sempre bene! Il corteggiarsi, i complimenti, il sentirsi desiderati aumentano la propria autostima e ci fa sentire più sicuri di noi stessi. Anche approcciarsi a nuovi aspetti della sessualità porta a grandi benefici. I fetish, sono delle nicchie della sessualità che se esplorati portano benefici non solo nella nostra vita sessuale, ma in quella di tutti i giorni. Il fetish della biancheria intima usata è uno di quelli. Le nostre venditrici ci raccontano spesso di come questa attività ha aumentato la fiducia in se stesse e di come hanno imparato ad apprezzare maggiormente il proprio corpo. Scopri tutti gli altri benefici e le esperienze dirette dei nostri utenti sul nostro blog.

14. Ci rende più felici

Un altro ormone che il corpo produce durante il sesso è la serotonina, il famoso ormone della felicità che viene rilasciato durante l'orgasmo. Più si fa e più si è felici! E' scienza!

Ecco quindi elencati i motivi per cui avere una vita sessuale giova al proprio corpo e alla propria mente. Anche approcciarsi a nuovi aspetti della sessualità porta a grandi benefici. Niente più scuse quindi, il sesso, quando è positivo, fa solo bene!